estilo pessoal &
autoconhecimento

especial para luxottica
março 2019

 
 

autoconhecimento

como eu quero me sentir?
como eu quero parecer?

do que eu gosto, do que não gosto?
o que é importante pra mim (em tudo)?

_se perceber
_ampliar repertório
_registrar sensações


 

técnicas

tudo que compõe aparência cria algum efeito na silhueta e carrega alguma informação de personalidade \o/

dá pra estudar efeitos e informações de materiais, cores, formas, linhas, estampas, proporções…

_a gente pode escolhes que efeitos quer ver no espelho
_e que mensagens de personalidade tem a ver com a gente e com o nosso momento


 

efeitos na silhueta

CAIMENTO
mais estruturado = faz a forma da roupa se sobrepor à forma do corpo, tem tendência a expandir visualmente porque fica rígida no lugar

mais molenga = acompanha as formas do corpo com leveza, com mais movimento, tem tendência a suavizar visualmente a parte do corpo que cobre

COR
clara e colorida = tem tendência a expandir visualmente

escura e neutra = tem tendência a retrair visualmente


 

mensagens de personalidade

CAIMENTO
mais estruturado = cria linhas mais retas, mais pontas e ângulos na nossa aparência
transmite ideias de força, de introspecção, de pessoa direta, de rigidez, de autoridade

mais molenga = cria formas arredondadas, linhas mais orgânicas que acompanham a silhueta
tem a ver com doçura, com sensibilidade e acessibilidade, com acolhimento, com passividade

COR
muitas cores claras e coloridas num look = mais informal, mais extrovertido, mais despojado, mais malemolente, mais sambarilove

mais cores neutras e escuras num look = sensação de mais seriedade, de sofisticação, de distância, de imponência


 

como buscar técnicas
no google

palavras-chave relacionadas a elementos visuais + sensações/objetivos

“materiais pra se sentir sexy”
”caimentos pra parecer bem-sucedida”
”cores pra ter cara de segura e confiante”


 

bons livros de
consultoria de estilo

o código do vestir: toby fischer mirkin

os segredos do guarda-roupa europeu: anuschka rees

guia prático dos tecidos: maria helena daniel

moda e sustentabilidade: lilyan berlim


 

boas leituras
pra vida

sobre a arte de viver: roman krznaric

os 4 compromissos: don miguel ruiz

o prazer de se cuidar: alex botsaris

pense bem/ideias pra reinventar a vida: manoel thomaz carneiro


 

exercícios de autoconhecimento

momentos sem tela acesa, tipo
_primeira hora da manhã (daí tem que ter despertador analógico rs)
_a partir da hora que o sol se põe até a hora de dormir (e diz que dorme melhor com menos luz! que é até pra baixar a iluminação de casa, sabia?)
durante as refeições, pra se conectar com as pessoas
detox digitais de um fim de semana ou um dia inteiro (tem gente que se programa pra fazer 1x por mês como um hábito mesmo)

livros: efeito de atividade meditativa
_faz a gente aprofundar
_faz a gente sentir empatia em contato com outras histórias diferentes da nossa
_desperta criatividade porque expande nossos repertórios de referências e ideias


se observar pra conseguir faxinar o feed das redes sociais, e diminuir a quantidade exorbitante de estímulo que a gente recebe todo dia
_tirar um tempo pra passar o feed fazendo a marie kondo pra deixar lá só o que traz alegria mesmo!
_avaliar se vale
*seguir blogueiras que fingem que tem vidas perfeitas
*seguir marcas que fazem a gente se sentir pobre ou sem coisas suficientes
*seguir celebridades que tão sempre ótimas sempre incríveis
*seguir qualquer coisa que não desperte sensação gostosa

mas né, é preciso estar conectada com a gente mesma pra sentir!

e se for doído abrir mão dessas @s, vale usar as pastinhas de dentro do instagram (dá pra parar de seguir e, se for o caso de querer ver algo, é só consultar as pastas... sem precisar receber do feed o tempo todo ;-)

_abrir espaço pra esse feed oferecer pra gente @s que façam pensar, que treinem o nosso olhar pras belezas, que reconectem a gente com a gente mesma


 

treino/confúcio

o que eu ouço, eu esqueço
o que eu vejo, eu lembro
o que eu faço, eu aprendo

versatilizar: 3 possibilidades de look pra cada peça que se tem
+ auto-observação: to me sentindo como quero me sentir? to me parecendo como quero parecer?
+ ajustes: o que deu certo, o que deu errado? o que eu posso testar de diferente, onde posso ajustar?

 
 

 

resultados

_exercitando mais e mais autoconhecimento
_introjetando as técnicas
_afinando mais e mais o próprio estilo pessoal <3
_desenvolvendo mais segurança, mais confiança na gente mesma, mais força emocional pra segurar as nossas ondas

 
 

 

<3

conforme deixamos a nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão pra fazer o mesmo

e conforme nos libertamos do nosso medo, nossa presença automaticamente liberta os outros